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トータル・ワークアウト式3週間ダイエットバイブル
レビュー評価：3.75(５点満点) レビュー数：4
価格：1,575円
商品副データキレイに引き締まるレシピ100池澤智法研この著者の新着メールを登録する発行年月：2007年03月登録情報サイズ：単行本ページ数：143pISBN:9784879546623【内容情報】（「BOOK」データベースより）「やると決めたら、徹底してやる」神田うのさんの美の秘密がここにあります。
著名人やアスリートも通うケビン山崎氏主宰「トータル・ワークアウト」。
美しいカラダを手に入れる食材＆レシピ完全版。
【目次】（「BOOK」データベースより）1 TOTAL Workout3週間ダイエットをはじめよう（美しいカラダ／たったの3週間／体脂肪率を下げる ほか）／2 カラダを変える食材と100recipe（カラダを変える食材／プロテインフード／野菜・きのこ・海藻・こんにゃく類 ほか）／3 3週間ダイエット終了後の食生活（リバウンドさせない食事のルール／基礎代謝量を維持するために／ライフスタイルの見直し）【著者情報】（「BOOK」データベースより）池澤智（イケザワトモ）トータル・ワークアウトのゼネラルマネージャー＆パーソナル・トレーナー。
大阪YMCA国際専門学校在学中にケビン山崎氏と出会い、パーソナル・トレーナーを目指し渡米。
2001年トータル・ワークアウトの創業メンバーに。
多くの有名人やセレブの肉体改造を手掛け、高い評価を受ける。
2005年、トータル・ワークアウトのトレーニング理論を元に考えられたプロテインフードデリ『TOTAL Workout Cafe』を六本木ヒルズ内にプロデュース。
2007年には食べ続けることできれいなカラダを得ることができるダイエットファストフード『Bel‐Air』をオープン。
パーソナル・トレーナーとして、食のサポートも行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。
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